太极全太极拳论太极拳论

因为练太极拳会把年轻人的冲动劲给练没了，不适合年轻人有句老话是“老不学形意，少不打太极”字面意思是形意拳过刚猛，寻常老人的身体是受不了过激的运动的太极过于平缓，而且长期下来连心态都会被磨的过于平缓少年郎大都比较过激，比较年轻气盛，所以不适合练太极这里想表达的意思就是说；太极拳在技击上别具一格，特点鲜明它要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞为此，太极拳特别讲究“听劲”，即要准确地感觉判断对方来势，以作出反应当对方未发动前，自己不要冒进，可先以招法诱发对方，试其虚实，术语称为“引手”一旦对方。

练太极拳的副作用主要包括伤气伤力和伤骨伤气心态不宁与运动量过大如果练习时心态不宁，运动量过大过猛过急，练完后可能会气喘不止，气色不佳用意太过过分注重呼吸，试图让呼吸与动作完全配合，可能会导致呼吸不畅，出现气滞胸闷头晕等现象伤力运动过量或不均衡练习太极拳。

太极拳论

太极拳是一种融合了古典哲学武术和冥想的综合性运动一太极拳的起源与哲学背景 太极拳起源于中国的古代哲学，特别是道家的思想道家强调“无为而治”，认为事物的发展都是自然的过程，不应该强行干预这种思想深深地影响了太极拳的创立和发展太极拳的名字就来源于道家的“太极”理念，即宇宙的。

名称由来 太极拳属武术一大拳系太极拳这个名称是因为拳法变幻无穷，遂用中国古代的“阴阳”“太极”这一哲学理论来解释拳理而被命名的“太极”一词源出周易·系辞“易有太极，是生两仪”“太”就是大的意思，“极”就是开始或顶点的意思宋朝周敦颐在太极图说中第一句话就是“无。

太极拳的门派 一太极拳的主要门派包括武当太极拳陈氏太极拳杨氏太极拳吴氏太极拳和孙氏太极拳等二详细解释1 武当太极拳源于武当山，注重内外兼修，以柔为主，刚柔相济其动作流畅如水，注重意念与动作的配合，强调修炼时的内在感受武当太极拳历史悠久，是中国传统文化的重要组成部分。

太极拳分为 初段位一段二段三段 中段位四段五段六段 高段位七段八段九段 1杨式太极拳姿势较为简单，动作柔和易练，既适合穿长衫留辫子的人练习，又有益于健身2武式太极拳圈小劲捷紧凑灵巧势简技繁术法分明古朴典雅端庄洒脱3吴式太极拳去掉重复。

陈王廷是太极拳的创立者 1陈王廷 陈王廷是太极拳的创立者，其根据易经阴阳之理中医经络学说及导引吐纳术，综合而成太极拳在陈氏太极拳中，具有诸多陈氏独有之招法，这是其他流派所不具备的2张三丰 张三丰是武当派创始人，也是内家拳的集大成者，他将丹道修炼中的阴阳动静生死。

最古老最具原始韵味的太极拳，被誉为陈氏太极拳陈氏太极拳，起源于中国河南省温县陈家沟，由陈氏家族传承至今据传，陈氏太极拳的创始人为陈王廷，他依据祖传拳术，吸取民间诸优秀拳种之精华，结合导引吐纳术中医经络学，创编出一种新的拳术，这就是我们现在所说的陈氏太极拳陈氏太极拳以缠。

太极拳流派如下一太极拳的主要流派 1陈氏太极拳 陈氏太极拳是中国太极拳的最早流派之一，其起源可以追溯到明朝末年陈氏太极拳以柔克刚快慢相间蓄发相变形神兼备为特点2杨氏太极拳 杨氏太极拳是由杨露禅创立的，是现代最为流行的太极拳流派之一杨氏太极拳以柔为主，刚柔相济，以慢。