48太极口令48太极口令的音乐48太极口令的音乐

卧似一张弓，站似一棵松，不动不摇坐如钟，走如一阵风南拳和北腿，少林武当功，太极八卦连环掌，中华有神功卧似一张弓，站似一棵松，不动不摇坐如钟，走如一阵风南拳和北腿，少林武当功，太极八卦连环掌，中华有神功棍扫一大片，那个枪挑一条线，身轻好似云中燕，我们豪气冲云天。

此外，背向演练带口令还有助于培养练习者的内在感知能力在太极拳的练习中，除了掌握正确的动作姿势外，还需要培养对气流力量平衡等内在要素的感知通过背向演练，练习者可以更加专注于自身的内在感受，从而更好地体会太极拳的精髓总的来说，陈思坦48式太极拳背向演练带口令是一种有效的练习方式。

42上步七星 43独立跨虎 44转身摆莲 45弯弓射虎 46右搬拦捶 47右掤捋挤按 48十字手 收势 四十八式太极拳是简化太极拳套路的延续和提高，以杨式大架太极拳为主，吴式和孙式太极拳为辅其套路编排遵循由易到难的原则，具有均匀连贯，衔接自然，外柔内实，刚柔相济的动作特点。

由于杨氏太极拳姿势开展，平正朴实，练法简易，因此他深受广大群众热爱，开展得最为广泛杨式太极拳对手眼身法步有严格的要求，练拳和推手，手眼身法步按 要求做到正确才能收到良好的效果目前国家体委正式公布的48式24式以及在许多场合表演的，都是这种杨式太极拳或由其演化而来杨式又派生出吴式。

向带口令有白鹤亮翅左搂膝拗步左单鞭左琵琶式捋挤势左搬拦捶左棚捋挤按斜靠身肘底捶倒卷弘翻身推掌右琵琶式搂膝栽捶白蛇吐信拍脚伏虎左撇身捶穿拳下势独立撑掌等等，步骤比较繁琐，想要学会的话只能不断的练习42式太极拳竞赛套路是以杨式太极拳为基调。

进步载捶，26，斜飞势，27，单鞭下势，28，金鸡独立二，29，退步穿掌，30，虚步压掌，31，独立托掌，32，马步靠，33转身大捋，34歇步擒拿，35，穿拳下势，36，上步七星，37，退步跨虎，38转身摆莲，39，弯弓射虎，40左拦雀尾，41十字手，42，收势48式太极拳 1，白鹤亮翅，2，左搂膝。

太极拳的口令词包括了多种套路，如40式太极拳养生太极掌8式太极拳16式太极拳24式太极拳42式太极拳48式太极拳85式太极拳以及太极功夫扇和夕阳美功夫扇等以下是部分口令词的概述40式太极拳起势揽雀尾单鞭提手上势白鹤亮翅等，最后一式收势养生太极掌包含真人采气。