太极养生功的好处

1、养生太极拳功法特点养生太极拳理精法密，练形意松息气劲神，由浅入深，逐阶进修，层次修炼，真修实证按层次功阶；一“乾三连”太极养生功法按照易经·八卦的象法，“乾三连”是三个爻象相等并行的符号组织在一起的单经卦，符号为“三”；2016年12月24日，为期一天的武汉大学总裁研修班道家养生及太极功法第三十三期公益会员在十堰市重庆路26号武当太极崇玄养。

2、以杖为导，引气运行健身气功·太极养生杖是一种以器械导引肢体运动，配合呼吸意念调节为主要手段的健身气功功法凡动静开；中医认为，太极养生杖取意“太极”阴阳和合天人合一内外相谐的传统文化理念，以杖通阴阳表现功法特征，有利于促进全身气血。

3、提示本套“气功太极养生禅”，是集“气功太极拳及拉伸”等相关内容相结合创编，具有身心双修的良好效果，是中低强度有氧运；健身气功·太极养生杖取义“太极”之理念，继承传统持杖功法之精要，是一套以器械导引肢体运动并配合呼吸意念调节为主要手段。