新编二十八式太极拳

1、一段8式太极拳 二段16式太极拳 三段24式太极拳18式太极剑16式太极枪 中级段位四段32式太极拳32式太极剑 五段40式杨式太极拳73式孙式太极拳46式武式太极拳42式太极剑 六段56式陈式太极拳45式吴式太极拳42式太极拳推手对练 高级段位不再进行技术考核，要求“工作业绩武术理论研究科研论著”。

2、1 陈式太极拳竞赛套路56式这套套路以陈式太极拳为基础，共有56个动作，适合太极拳爱好者参加竞赛时练习2 杨式太极拳竞赛套路40式这套套路以杨式太极拳为基础，共有40个动作，适合太极拳爱好者参加竞赛时练习3 武式太极拳竞赛套路46式这套套路以武式太极拳为基础，共有46。

3、传统杨式太极拳85式却几乎没有这些难度高的拳式，动作缓慢，便于腹式呼吸并达到完全放松的境界而以杨式为基础编排的竞赛套路有24式32式42式48式88式，其中88式较长，但简单易学，也因此受到广大太极拳爱好者的欢迎传统杨式太极拳85式在各地的普及程度较低，主要是因为教拳的教练者本身不。

4、太极拳分为 初段位一段二段三段 中段位四段五段六段 高段位七段八段九段 1杨式太极拳姿势较为简单，动作柔和易练，既适合穿长衫留辫子的人练习，又有益于健身2武式太极拳圈小劲捷紧凑灵巧势简技繁术法分明古朴典雅端庄洒脱3吴式太极拳去掉重复。

5、太极拳的主要流派有七八种，包括陈式杨式孙式吴式武式以及武当赵堡等多种流派太极拳各流派门派介绍1陈式太极拳 陈式太极拳又分老架和新架两种，老架是清初陈王廷所编，原有5个套路，又名十三势，另有长拳一百单八势1套，炮捶1套2杨式太极拳 河北永年人杨露禅1800～。

6、传承脉络陈王廷陈汝信陈大鹏陈善志陈秉旺陈长兴杨露禅2武式太极拳武式太极拳由河北省永年人武禹襄所创武禹襄，赵堡太极拳名家陈清平著名弟子之一，太极拳第八代传人清道光十三年1833年，同乡杨露禅自河南省温县陈家沟学艺返乡，武禹襄见而好之，常与比较，得以知其概要约。

7、分别是一杨式太极拳 太极拳的本质主要是技击，是自卫防身杨式太极拳更是如此，它强调沾粘连随，不丢不顶，外柔内刚，绵里藏针，暗含发劲，藏而不露，打人不露形，它以舍己从人，引进落空，以柔克刚，后发先制，四两拔千斤的独特技击风格，威震武坛二武式太极拳 武式太极拳其理法。

8、答案陈式杨式吴式孙式武式 解析当今最流行的陈式杨式吴式孙式和武式太极拳，其特点风格也 有所不同目前，以陈式和杨式太极拳流传较广1陈式突出特点是动作古朴，其中有发劲动作2杨式太极拳的主要特点是架式舒展绵缓柔和，给人一种气势不凡大气磅礴感觉3吴。

9、答案陈式杨式吴式孙式武式 解析当今最流行的陈式杨式吴式孙式和武式太极拳，其特点风格也 有所不同目前，以陈式和杨式太极拳流传较广1陈式突出特点是动作古朴，其中有发劲动作2杨式太极拳的主要特点是架式舒展绵缓柔和，给人一种气势不凡大气磅礴感觉3吴式太极拳是在杨式的基础上发展起。

10、新编13式太极拳各式的名称分别为起势左势八法右势八法野马分鬃手挥琵琶倒卷肱左顾单鞭右盼单鞭掩手肱拳搬拦捶当头炮十字手收势以下是对新编13式太极拳各式的简要介绍起势作为太极拳的起始动作，起势旨在调整呼吸，凝聚精神，为后续动作打下基础左势八法这一。

11、太极拳发展至今主要有陈杨武吴孙五大流派在新中国成立以后，还创编有二十四式四十八式八十八式四十二式太极拳和三十二式四十二式太极剑等现将五派太极拳按起源先后简介如下一陈氏太极拳主要为河南陈家沟陈长兴传授的，其中以陈发科最为有名其特点是刚柔相济，快慢相兼，有。

12、太极拳的“式”可就多了按流派分有陈杨武吴孙赵堡武当等等，按招式分，有138371859684971082852244842等式之分其中十三势乃根本之道，83式是陈拳一路，71式是陈拳二路，85式是杨拳，96式是武拳，84式是吴拳97式是孙拳，108式是赵堡拳。

13、赵堡和式太极拳是太极拳的一种流派，以其独特的技法风格和理念著称该拳种强调“用意不用力”，通过意念引导动作，使身体在运动中达到高度的协调与平衡其动作轻灵圆活，柔中带刚，既适合健身养生，也适合竞技比赛 三温县和式太极拳 温县和式太极拳同样以柔和圆活为特点，注重内外三合即心与意合意与气。

14、太极拳24式分为陈式太极24式和国家标准竞赛套路24式，两种套路风格不同，练法不同陈式太极短拳24式拳谱0 预备式 无极式1 懒扎衣 懒扎衣立势高强2 单鞭 丢下单鞭鬼也忙3 翻花炮 出门先使翻花炮4 望门钻 望门攒去呈英豪5 反蹚掌掩手肱捶 反蹚庄后带掩手肱。

15、而竞赛套路则更加复杂，动作难度更高，能够更好地锻炼身体素质，提高技术水平然而，对于老年人来说，这种套路可能带来更大的运动风险因此，综合来看，85式太极拳可能更适合老年人当然，具体选择哪种套路，还需根据个人的身体状况锻炼需求和医生建议来决定在开始练习太极拳之前，最好咨询专业教练或。

16、杨式太极拳拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，刚柔内含，轻松自然，轻灵沉著兼而有之姿势开展，平正朴实，练法简易，由松入柔，积柔成刚，刚柔相济正如杨澄甫所说“太极拳是柔中寓刚，棉裏藏针的艺术”架势有高中低之分吴式太极拳吴式太极拳以柔化著称，动作轻松自然。