杨氏太极115式太极拳全套背面

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115式太极拳背后分解动作要领主要遵循太极拳的基本原则，如松沉圆活连贯等，并特别注意腰部带动虚实转换以及眼神的跟随一动作连贯性与流畅性 太极拳强调动作的连贯性和流畅性，背后分解动作也不例外在练习时，需要确保每个动作之间衔接自然，避免生硬和断裂通过身体的整体协调，使动作如行云流水。

83转身摆莲脚84弯弓射虎85进步搬拦捶86如封似闭87十字手88收势还原这有3种视频，上面有招式字幕，希望对你有用杨氏太极拳115式XvFd1Z_41Q9_NuGRYMSigwy1feOx。

动作难度85式动作简单，易于初学者掌握相比之下，115式包含了更丰富的动作和技巧，适合已有一定基础的进阶学习者动作细节85式动作较为简洁，而115式在动作名称和细节上有所调整和增加，例如将某些动作分解为多个步骤，使套路更为详细和复杂起源与传承杨氏太极拳85式和115式实际上源自同一套。

两者的打拳时间也有所不同，85式通常适用于较短的时间段，而115式则更适合较长的时间85式是杨氏太极拳在北方流传的一套拳法，起源于河北邯郸永年广府镇，经过几代人的发展，形成了以养生为重的杨氏太极拳大架而115式则是由杨澄甫的高徒之一李雅轩将杨氏太极拳带到四川后，在西南地区普及的一套拳路在招式的细节上，两。

一套八十五式传统套路打下来大约需要二十二分钟，下盘功夫好的可以打到四十分钟至一个小时，而起势的速度就决定了整个套路的速度全部套路的速度始终如一 “迈步如猫行，运动如抽丝”，要求动作转换时徐徐地倒换重心，轻起轻落，点起点落，快慢始终如一，而不主张“快慢相间”，行功走架，速度均匀，是杨氏太极拳的独到。

115式杨式太极拳太极拳好像是属于密传的传统套路，估计是很少人会去录制这个套路，所以中国太极拳网找不到虽然。