24式简易太极拳口令24式简化太极拳口令背向演练24式简化太极拳口令背向演练

1、24式太极拳口令如下1，起势，2，左右野马分鬃，3，白鹤亮翅，4，左右搂膝拗步，5，手挥琵琶，6，左右倒卷肱，7，左揽雀尾，8，右揽雀尾，9，单鞭，10，云手，11，单鞭，12，高探马，13，右登脚，14，双峰贯耳，15，转身左登脚，16，左下势独立，17，右下势独立，18，左右穿梭，19。

2、22 如封似闭 两手穿抹打开，后坐翘脚，向下推掌，表现出太极拳的内外合一23 十字手 收脚后立身，转腰扣左脚，摆右脚，双手抱成十字，稳重而有力24 收势 立身外掤，旋转两掌下按，左脚还原，完成一整套动作的完美收束通过这些口令，希望你能在练习中感受到太极的韵味，每一式都是。

3、以下是24式简化太极拳带口令的直观描述起势迈步向前，口令“开步”，双手自然分开，膝盖微屈动作1左转“野马分鬃”，重心左移，右脚勾住左腿，口令“左鬃”，接着右移，左脚抬起，双手转动腰间，口令“下沉”，形成弓步，双手分开，口令“分开”后坐，脚尖抬起，双手摆动，口令“收回”。

4、本文详细描述了24式简化太极拳的各个动作口令，下面是动作步骤的概述起势开始时，先进行开步，接着是掤手，随后屈膝下按野马分鬃三动重心交替转移，左腿扣右脚，右腿收脚抱球，转腰移胯，下沉出步，双手分别着弓步分掌白鹤亮翅通过下沉，转腰和变换动作，完成亮掌搂膝拗步三动。

5、24式太极拳口令 一起式 1 左脚开立，与肩同宽2 两臂掤举，达于肩平3 沉跨按掌，落掌跨旁二野马分鬃 1 旋跨揽掌，丁步抱球2 猫步按球，弓步分掌3 坐步翻掌，扣步揽园4 丁步抱球，合气化一5 猫步按球，弓步分掌6 坐步翻掌，扣步揽园7。