真太极真太极先生任刚真太极先生任刚

武当的太极是真的，而且太极拳应当是武当创的，在民间流传到陈家沟的武当张三丰是功夫集大成者太极拳的好处是很明显的，而武当13式当然有好处了提升身体物理平衡和气血平衡，腰腿有力，气血活顺这是起码的练得好气质也会改善进而如果学习技击，那就不光是强身健体了，还能保护自己和家人。

伏羲八卦太极图是真的吗 伏羲是上古传说中的神话人物，有传说他创造了八卦图通常神话中的人物并不是真实存在的，而且伏羲是传说中的青帝，甚至与女娲缔结姻缘还育有子女最主要的是传说他的躯体形式为人首蛇身，并非完全人形，那他又如何创造出了著名的流传后世的占卜八卦呢 伏羲神像 八卦图蕴含了非常丰富的事物信。

太极蹲墙跟形意拳的蹲毛猴的姿势是一样的，我一个学形意拳的朋友就是在家里蹲毛猴伤了髋关节，几年之后才发作，连拳都不能练了主要原因就是蹲的时候重心不在两脚之间，有意无意地会侧重在一条腿上，造成这个问题的根源就在墙，人平衡身体主要是通过视线来找感觉所以闭上眼睛后容易失去平衡。

有啊正宗的太极拳就是杂耍，就是不能实战，不能健身，不能养生太极本身就是靠着文学影视作品宣传欺骗大众才崛起的陈氏。

太极拳的养生作用已经被世人普遍认可，但太极拳的技击作用却一直是国内外武术搏击界争论的焦点一些传统的太极拳家坚持太极拳是后发制人以柔克刚的高层次技击功夫但更多的人表示怀疑太极拳的技击作用只是在理论上可行，而在实际搏击中却未必能够以柔克刚，历史上虽然有杨班侯郝为真屡败各派高手。

太极拳是内家拳术，与形意拳，八卦掌合称三大内家拳术曾经有人以鱼作比喻太极拳是鱼头敏感度极高形意拳是鱼身充满爆炸力八 卦掌是鱼尾喻其灵活性三家拳术都有其独自的发劲方法，修练方式亦不相同但只有太极拳主张用意不用力，力从人借力从人借之真义是借用地心吸力，即。

2董海川，创立了以转掌为特征的新拳种，造就了一大学派，培养了一大批武术名家，影响了一个时代3武禹襄，太极拳理论的探索者和开拓人，最早总结出太极拳理论的雏形，建立理论来自实践的学风，为太极拳的发展做出划时代的贡献二七大名家4郭云深，奠定形意拳理论雏形，培养了一大批技击高手。