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一起势开步，掤手，屈膝下按二左右野马分鬃左右三动1 重心移到左腿，扣右脚2 重心移到右腿，收脚抱球3 转腰移胯，下沉出步，弓步分掌三白鹤亮翅1 下沉，跟半步左转腰抱球2 右转腰挑掌3 左转腰虚步亮掌四左右搂膝拗步左右三动1 左转；邱慧芳太极24式分解带口令的文字表达起势1直立身体，两臂自然下垂，两掌心向下，目视前方2两臂慢慢向前平举，与肩同高，手心向下，目视前方3两掌心向下，慢慢下按，恢复直立姿势，目视前方野马分鬃1左脚向左前方上一步，右脚随之跟进半步，脚尖向前，右膝微屈，重心在右腿上2。

24式太极拳口令 一起式 1 左脚开立，与肩同宽2 两臂掤举，达于肩平3 沉跨按掌，落掌跨旁二野马分鬃 1 旋跨揽掌，丁步抱球2 猫步按球，弓步分掌3 坐步翻掌，扣步揽园4 丁步抱球，合气化一5 猫步按球，弓步分掌6 坐步翻掌，扣步揽园7；如下起式野马分鬃白鹤亮翅搂膝拗步手挥琵琶倒卷肱左揽雀尾右揽雀尾单鞭云手单鞭高探马右蹬脚双峰贯耳转身左蹬脚左下式独立右下式独立左右穿梭海底闪通背转身搬拦锤如封似闭十字手收式介绍 简化太极拳是传统拳术之一，属于中华人民共和国成立。