二十四式陈式太极养生扇教学视频

陈式24式太极扇起源于陈氏太极拳，并融合了扇法动作，形成了具有独特风格的武术健身项目陈式24式太极扇是一种融合传统武术动作与扇艺的健身运动它源于陈氏太极拳，这是一套传统拳术，属于太极拳流派之一陈氏太极拳原为陈家沟拳术，源自明末清初河南省温县陈家沟人陈王廷陈式太极扇的形成陈式太；陈式太极拳养生二十四式是在陈式太极拳竞赛套路和新老架一二路中精选而成的养生气功，将精华融入太极功法，形成结构严谨布局合理且动作简单而保留传统风格的体系练拳时强调意气运动，以心引导气流，通过疏通经络，实现身体的整体自我调整，从而达到修身养性与强身健体的目的这一养生气功适合各个。

二十四式陈式养生太极扇谱

1、讲解示范王二平 中国国家武术队太极拳教练 世界太极拳冠军 中国当代十大武星陈式太极拳 养生24式是在陈式太极拳竞赛套路和新老架一二路中，取其精华，结合太极功法，组合而成的结构严谨布局合理动作简单又不失传统风格的养生气功练拳时注重意气运动，以心行气，疏通经络，使身体进行整体。

2、二十四式太极扇是由王二平老师依据太极养生原理创编而成的陈式太极养生扇法以下是关于二十四式太极扇的详解1 动作组成二十四式太极扇包含起势21个主体动作和收势起势为开步抱扇，接着是虚步亮扇青龙出水式主体动作包含转身下刺凤凰旋舞独立撩扇金鸡独立式翻身劈扇鹞子翻身等多种经典招式。

3、来源与特点陈式太极拳养生二十四式是从陈式太极拳竞赛套路和新老架中精选出的养生气功，结构严谨布局合理，动作简单且保留了传统风格它强调意气运动，以心引导气流，通过疏通经络，实现身体的整体自我调整养生功效此拳法适合各个年龄段不同体质状况的人进行锻炼通过练习，可以提升个人的内在。

二十四式陈式养生太极扇口令

二十四式太极扇是由王二平老师编排的二十四式太极扇是由王二平老师依据阴阳平衡和谐自然养身养气养心的太极养生原理创编而成的陈式太极养生扇法，能够益脑增智畅经活血强身健体陶避孕情怡志。