口令版16式太极拳16式太极拳教学视频16式太极拳教学视频

太极拳的口令词包括了多种套路，如40式太极拳养生太极掌8式太极拳16式太极拳24式太极拳42式太极拳48式太极拳85式太极拳以及太极功夫扇和夕阳美功夫扇等以下是部分口令词的概述40式太极拳起势揽雀尾单鞭提手上势白鹤亮翅等，最后一式收势养生太极掌包含真人采气；接上式左倒卷肱 1上体右转，左脚内扣，身体重心移至左腿，随即右腿随身体右转轻轻外旋提起同时右臂内旋翻掌向上划弧平屈于右胸前，手心向下左手向下向右划弧至腹前，手心向上，两手掌心上下相对成抱球状眼看右手2右脚全脚慢慢下落踏实，身体重心移至右腿，随即左脚提起经右脚内侧向左前方；1 起势，2 左右野马分鬃，3 白鹤亮翅，4 搂膝拗步，5 进步搬拦锤，6 如封似闭，7 单鞭，8 手挥琵琶，9 倒卷肱，10 左右穿梭，11 海底针，12 闪通背，13 云手，14 左右揽雀尾，15 十字手，16 收势杨式太极拳不仅是一种武术形式，更是一种文化和精神的体现。

1起势左脚分开半步，两手慢慢前平举与肩同高，屈腿下蹲两手下落按到腹前2左右野马分鬃收脚抱球，转身上步，弓步分掌后座脚，收脚抱球，转身上步，弓步亮掌3白鹤亮翅向前抱手后脚跟半步，脚掌落地，重心后移坐腿转腰分手，转向前方虚步亮掌，前脚脚掌虚点地面4左右搂膝拗；千变万化，种类更是繁多，有42式24式太极拳等等，下面是对于，这是常用的养生太极拳，大家一齐来学习下吧 一起势 动作一左脚开立随重心渐移于右腿，左脚向左横开半步，同肩宽，随即重心移回两腿间，脚尖向正南，成开立步两臂仍自然垂于腿侧，两肘微开目平视前方 动作二两臂平举两掌边内；本次教学由李德印老师，作为中华武术百杰和中国人民大学教授，同时也是国际级武术裁判，为您亲自策划和讲解示范李德印老师凭借其深厚的武术功底，结合国家级武术段位制，向我们展示二段太极拳技术考核的规定教材十六式太极拳这套太极拳源于杨式太极拳，其动作简洁明了，共包含16个主要环节，重点突出了；下载文件网盘太极音乐视频txt亲，附件里有超全的太极音乐口令的下载地址，请到太极拳音乐里查找，所有音乐都是MP3格式音乐，网盘下载，支持迅雷快车下载；16式太极拳背向带口令的要点如下一起势 口令并脚站立，两手前平举，屈肘按掌下按动作身体自然直立，两脚并拢两臂自然下垂，手指微屈起势时，两臂慢慢向前平举，与肩同高，手心向下随后屈肘，两掌轻轻下按至腹前，掌心向下，指尖向前二左右野马分鬃 口令丁步抱球，弓步分手。

弓步贯掌右脚下落向右前方上步成右弓步两手握拳经两腰侧向上向前划弧摆至头前，两臂半屈成钳形，两拳相对，同头宽，拳眼斜向下学练要点弓步的方向与右蹬脚的方向一致弓步贯拳时肘关节下垂，上体正直十五转身左蹬脚 转体分手重心后移，左腿屈坐，上体左转，右脚尖内扣两。

1上体慢慢后坐，身体重心移至右腿，左脚尖翘起身体左转右腿屈膝以脚前掌蹬碾地面，左脚随身体左转向外摆脚约45度，随后全脚踏实，左腿慢慢屈膝前弓同时右掌变拳，臂内旋向下向左经腹前划弧至左肋旁，拳心向下左掌向前向右划弧至胸前，掌心向下眼看左掌 2身体重心移至左腿，上体微右转，右脚提起经；太极拳，非物质文化遗产，太极拳也是汉族传统的拳术，有八式十六式三十二式四十八式，那么三十二式太极拳口令词有哪些三十二式太极拳 1起势 2右揽雀尾 3左单鞭 4左琵琶势 5进步搬拦捶孙式6如封似闭 7搂膝拗步 8右单鞭 9右云手 10野马分鬃 11海底针 12。

杨氏太极拳的16式招式名称依次为起势，左右野马分鬃，白鹤亮翅，左右搂膝拗步，进步搬拦捶，如封似闭，单鞭，手挥琵琶，倒卷肱，左右穿梭，海底针，闪通臂，云手，左右揽雀尾，十字手，收势起势动作的开始，拳友们需要双脚并拢站立，双手自然下垂，然后缓缓抬起至腰间，两掌心相对，慢慢向上提至。