吴阿敏养生太极拂尘三十六式全套

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36式太极拂尘是吴阿敏发明的根据查询相关公开信息显示太极拂尘是一种新型的养生健身运动项目，采用道家法器拂尘作为器械，以传统武术中武当拂尘的技法为主要方法，结合太极运动刚柔相济一势多圆。

第三十一式矫然立鹤第三十二式云舒霞卷第三十三式平步连环第三十四式举火烧天第三十五式莲花争霸第三十六式九九归一太极拂尘的特征1特殊的技击性太极不是操不是舞，虽然不主张“武”却能“武”，而这种武又不同于一些“硬打硬进”的武事，非常重视“以柔克刚”，讲求“粘连粘随”“。

应该是配合硬气功一起用的吧，拂尘可刚可柔而且柔软的特性也使得对手很难防，因为可以从任何角度攻击，无角度限制，不同于刀，剑，枪这些硬兵器，有角度限制 拂尘。

太极拂尘是一种新型的养生健身运动项目，它用道家法器拂尘作为器械，以传统武术中武当拂尘技法为主要方法，结合太极运动中刚柔。