陈氏83式太极拳口令陈式太极拳83式口令版演练陈式太极拳83式口令版演练

身向后坐开左脚，左拳变掌收腰间，右拳下扣腰左转，再向右转摆右脚上步搬拦同前势，转换拳式要相连，呼吸自然不闭气，精神贯注意不散106如封似闭同前107十字手十字手来气混圆 重心右移收左脚，两脚并拢立正站，含胸拔背神不散，意气仍在内里转合太极来放松站，精神内含意念转，呼吸引导归自然，自然。

起势马步开立，双臂平举，曲膝按掌金刚倒坠左朋右捋，推掌提膝，开步，双手向右画圆，上步撩掌，扎拳，顿脚扎拳懒扎衣出手，双臂画圆，抬腿，合手铲步，右掌左摆，移重心摆掌六封四闭朋，捋，并步推掌单鞭下引画圆，勾手提膝，开步，移重心摆掌白鹤亮翅按掌，画圆，双手画圆，移重心。

陈式太极拳83式拳谱不仅是一套完整的动作组合，更是一种生活方式的体现它不仅帮助练习者强身健体，还能提升内心修养，达到身心和谐的境界无论是初学者还是资深爱好者，都能从这套拳谱中找到适合自己的练习方式，享受太极拳带来的独特魅力总之，陈式太极拳的83式拳谱是一份宝贵的传统文化遗产，通过其。

陈式太极拳新架一路是由中国河南温县陈家沟陈氏第十七世陈发科，在陈式太极拳老架的招式中，增加了转腕缠绕等动作，由其本人修改，其子陈照奎定型的套路以掤捋挤按手法运用为主，以采挒肘靠手法运用为辅，动作力求柔顺，拳架舒展大方，步法轻灵稳健，手法之变，身法中正自然，具有卓越。

单鞭下式顺锋入，金鸡独立占上风提膝上打致命处，下伤二足难留情十字腿法软骨断，指裆锤下靠为锋上步七星架手式，退步跨虎闪正中转身摆莲护腿进，弯弓射虎挑打胸如封似闭顾盼定，太极合手式完成全体大用意为主，体松气固神要凝“扌朋”是双臂圆撑，像抱桶“扌履”就是向。

陈式太极拳，作为中国传统文化的瑰宝，是全球太极拳流派的源泉想要深入理解和掌握任何太极拳术，陈式太极拳都是不可或缺的基础在现代太极拳中，陈发科和陈照奎嫡传的83式拳架传统尤为引人注目，其精简版的36式则成为了入门者的理想选择83式太极拳的特点是内外兼修，它将太极拳的内功如丹田内转。

自上世纪80年代，伴随改革开放大潮，中华大地掀起了一浪又一浪的武术热潮，华夏民族的千年瑰宝太极拳，更是受到了海内外人士的推崇，作为各派太极拳的源头，陈氏太极拳的历史价值及地位倍受关注1984年应河南省体委之托，陈小旺先生创编了三十八势太极拳，率先在全省大专院校推广，并通过省电视台面向。