太极的内三合和外三合太极的内三合和外三合哪个好太极的内三合和外三合哪个好

“内三合外三合”是太极拳对身法及行功走劲要领的概括，简单地讲，“内三合”即心与意合，意与气合，气与力合，亦有心与意合筋与骨合气与力合的说法“外三合”指肩与胯合，手与足合，肘与膝合内三合与外三合，也是“内家拳”统一的要求，打手歌之“引进落空合即出”；外三合即打太极拳时，身架中的手与足合肘与膝合肩与胯合这是练好太极拳身法所要求的相合，是指在一般情况下，但不是绝对的手足肘膝肩胯上下对应，近乎垂直，正所谓上下相随太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒道哲学中的太极阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情；内三合，即心与意合，意与气合，气与劲合是太极拳内功的重要组成部分外三合，即手与足合，肘与膝合，肩与胯合此为身法之重要部分所谓合者，大部分情况下，手足肘膝肩胯上下对应，近乎垂直，然而主要在于动作的协调配合所谓上下相随，内外相合也太极拳是中国武术的一种，归类为内家。

太极拳对脑的功能起着积极的调节和训练作用太极拳要求精神专一，全神贯注，意动身随，内外三合内三合指意气力相合，即意与气合，气与力合外三合指手与足合肘与膝合肩与胯合连绵不断，一气呵成这些细微，复杂，独特的锻炼方法和要求融合在太极拳练习过程当中，是对大脑很好；内三合即心与意合，意与气合，气与劲合是内功心法的要求，可惜现在内功基本失传了，那就尽量要求意气力相合吧外三合即手与足合，肘与膝合，肩与胯合这是对外在身法的要求所谓合，即劲意相含的动作对应，意识里有即可，切忌僵化强做表面功夫拳本是活的东西，切忌练死太极拳健身。

六合外三合，内三合外三合是肩与胯合肘与膝合手与足合内三合是心与意合意与气合筋与骨合封在六合，运用封字诀时，走六合这个封字有两种涵意，一是封住自己，使自已处在不败之地，二是封住对方使对方在你撑控之中这个合字要正确的去理解它，它是在运动中的合也就是；在太极拳的理论中，quot三合quot是核心概念之一这概念涉及内外两方面，即内三合与外三合内三合指心与意合，气与力合，筋与骨合外三合则具体为手与足合，肘与膝合，肩与膀合想象左手与右足合，左肘与右膝合，左肩与右膀合，反之亦然这便是外三合的直观体现同时，头与手合，手与身。

中国武术有“六合”一说，“外三合”指的是手脚合肘膝合和什么A肩胯合 B踝腕合 正确答案A 内三合，即心与意合，意与气合，气与力合外三合，即肩与胯合，肘与膝合，手与足合；太极拳内三合是神意气的协调配合内三合心与意合意与气合气与力合内三合是神意气的协调配合，是产生内在中和之气的基础力代表一般的力，力有大小方向作用点气为无形之能量，它包括生物磁生物电生物光生物力生物波生物离子流信息等气分内气和外气，内气禀赋于父母。

什么是太极的内三合 内三合，即心与意合，意与气合，气与力合是太极拳内功的重要组成部分其实这个并不神秘，普遍存在我们的一举一动你拿个东西，做个动作，都是意念下的支配运动，体育运动更是意到力到的体现只不过我们平日的举动都是心不在焉，很随意，而内家拳则是通过内三合对心意。