二十二式太极拳口令带二十二式太极拳分解视频二十二式太极拳分解视频

太极拳二十四式带口诀 太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术艺术引导术中医等的完美结合，下面是我整理的太极拳二十四式带口诀，希望对你有帮助预备势 并脚直立 两臂下垂 手指微屈 虚颌顶劲 下颏微收 舌抵上腭 双眼平视 全身放松 一起势 左脚开立 两臂前举 屈膝按掌 二左右野马分。

1后坐转身扣脚摆掌2收腿握拳 3摆脚搬拳 4转身上步拦掌 5弓步打拳二十二 如封似闭 1插手翻掌 2沉胯坐腿向后引手 3弓步前按二十三 十字手 1分手转身扣脚 2弓腿画弧3收右脚两脚成开立步 4两手合抱，右手在外二十四 收势 1翻掌分手 2垂臂落。

#160 #160 #160 #160 24式太极拳共分八组，除去起势和收势，余下二十二式，按每组一句，得到八句歌诀如下#160 #160 #160 #160 左右野马分白鹤，#160 #160 #160 #160 左右搂手左右肱#160 #160 #160 #160 左揽雀同右揽雀，#160；24式太极拳口令如下1，起势，2，左右野马分鬃，3，白鹤亮翅，4，左右搂膝拗步，5，手挥琵琶，6，左右倒卷肱，7，左揽雀尾，8，右揽雀尾，9，单鞭，10，云手，11，单鞭，12，高探马，13，右登脚，14，双峰贯耳，15，转身左登脚，16，左下势独立，17，右下势独立，18，左右穿梭，19。