杨氏太极48式太极拳口令杨氏太极48式太极拳口令李德印杨氏太极48式太极拳口令李德印

1、太极拳的口令词包括了多种套路，如40式太极拳养生太极掌8式太极拳16式太极拳24式太极拳42式太极拳48式太极拳85式太极拳以及太极功夫扇和夕阳美功夫扇等以下是部分口令词的概述40式太极拳起势揽雀尾单鞭提手上势白鹤亮翅等，最后一式收势养生太极掌包含真人采气。

2、起势马步开立，双臂平举，曲膝按掌金刚倒坠左朋右捋，推掌提膝，开步，双手向右画圆，上步撩掌，扎拳，顿脚扎拳懒扎衣出手，双臂画圆，抬腿，合手铲步，右掌左摆，移重心摆掌六封四闭朋，捋，并步推掌单鞭下引画圆，勾手提膝，开步，移重心摆掌白鹤亮翅按掌，画圆，双手画圆，移重心。

3、四十八式太极拳以杨式太架太极拳为核心，融合其他流派的精髓与练法，构成一套全面均衡圆滑流畅的太极拳谱及套路这套拳法动作圆润连接自然，均衡全面，包含了太极拳的核心技巧与理念在动作设计上，力求每一个动作都流畅无阻，同时又保证了动作之间的均衡性，使得练习者在锻炼身体的同时，还能提升。

4、此外，背向演练带口令还有助于培养练习者的内在感知能力在太极拳的练习中，除了掌握正确的动作姿势外，还需要培养对气流力量平衡等内在要素的感知通过背向演练，练习者可以更加专注于自身的内在感受，从而更好地体会太极拳的精髓总的来说，陈思坦48式太极拳背向演练带口令是一种有效的练习方式。

5、48式太极拳 48FormsSimplifiedTaiChiChuan 起势StartingForm 第一段PartI 一白鹤亮翅01WhiteCraneSpreadsItsWings二左搂膝拗步02BrushKneewithTwistStep，Left三左单鞭03SingleWhip，Left四左琵琶势04HandStrumsLute，Left五捋挤势三05StrokeandPushThree六左搬拦捶06TurntoStrike。

6、陈思坦48式太极拳图书目录 以下是陈思坦48式太极拳的详细动作目录，每一招都蕴含着深厚的传统武术智慧1 白鹤亮翅 引领动作，模仿鹤展翅的轻盈2 左搂膝拗步 左手搂膝，脚步弯曲，动作灵活3 左单鞭 左手挥动，如单鞭挥舞4 左琵琶势 像弹奏琵琶般，手臂柔和流转5 捋挤势。

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