初学太极拳的感受初学太极拳的心得体会初学太极拳的心得体会

犯者失准而落败故太极拳的真正威力，只有在被人蓄意侵 犯下才发挥出来，其终目的也只是立自己於不败之地罢 了，绝无加害对方之意好处四了解修身处世之道修习太极拳要讲求中正安舒，心静 体松，这八字真言正好是我们立身处世的最佳座右铭透 过练太极拳，学生可以体会到立身不正。

这套拳法动作和缓流畅，练习时不需要剧烈的身体对抗，几乎适合所有年龄段的人群通过长期的练习，我深刻感受到太极拳对于调节呼吸增强内脏器官功能有着显著效果特别是在忙碌的工作间隙，打上一套太极拳，能够迅速平复心情，缓解压力，让身心得到充分的放松和恢复在武术技艺方面，陈氏26式太极拳也有着其。

相对来讲缠丝劲更容易些，我觉得检验缠丝功的程度看你能不能化解对方的力道练出来的话可以不用力就能拨开对方的攻击，配合推手练出的听力的功夫可以化敌攻击于无形，在高点就可以随便施展擒拿，跌摔以及其他太极招式要想具体知道是什么感受的化，只能找个会的人给你当场演示下，你自己去感觉。

1 感受深刻的一件事 写练太极拳 作文 每当夜幕降临时 ，我和妈妈就准时出门了你猜，我们去干吗？告诉你吧 ， 我们是去练太极拳太极拳老师姓王，看上去五十开外，眼睛不大却炯炯有神，眉宇间透出一股英武之气 刚刚开始学的时候我练得可认真了，可是一周以后，我就有点耐不住性子了，原来练太极拳是如此。

6 求 学太极拳的感想 800字 急 本人的，最好不要外传 学练太极拳的一点体会 北京大学生命科学学院06级 00 本学期自从跟随李老师学习太极拳开始，我认真体会了老师上课时所讲的动作要领和意境所在，并查找了一些资料，在这里说一说我的感想，请老师批评指正 太极拳讲求的是意境，动作的规范性固然重要，但不。

太极拳讲求的是意境，动作的规范性固然重要，但不必刻求李老师讲过，太极拳用意不用力这是太极拳的最高阶段，真正的“用意”不是我们现在所能体会的我们现在也可以尝试用意，但却没有力，软绵绵的高级的用意不用力，是柔中带刚，用意识去支配肢体，带动力量，而不是依靠强壮的身体和野蛮的。

心神意气力发自由里而外，精气神的凝聚和积累，可瞬间化可瞬间引可瞬间蓄，可瞬间发，练到结合时看不到动化引蓄发要练好每种拳法的形体和拳架及心神意气力的结合，才能练出其精髓，但心神中心轴得起主要作用太极拳发自内心，其内心存于中丹田其位置在胸正中的中庭穴即中丹田，中。

太极本无拳，动时求平衡，势来以空象，形去用潜能虚时形无体，实到体有圆，舍己从人事，由己意缠绵4练习太极拳应该达到什么效果练习太极拳应该达到气定神闲的效果运转丹田劲不散，形浩然真力聚，急应缓随心等闲5自己应该对练习太极拳有什么体会自己应该体会到因势变化。

其他比较激烈的健身项目来比的话，太极拳还是比较轻柔和舒缓的，所以在练习太极拳的过程中，不仅全身可以慢慢的放松下来，而且心态也可以慢慢的放松下来，对于工作上的压力有一定的缓解作用08感受哲学思想 在练习太极拳的过程中，除了可以锻炼身体以外，也可以充分的通过太极拳，内在的感受阴阳哲学观，在。

想作为健身，就要多学学理论，看看前人留下的经典名著，适时获取些许营养，且持续练习，严格遵守太极拳的诫命不要随意出手，不要和人争执 器械什么的，有兴趣就练习，没兴趣，个人感觉也无所谓毕竟基础套路感受气息运转，感觉已经绰绰有余老架新架一路二路加上中级架五套拳，都到位，就很不错了我的目标是五套。

这时，如果血液循环不好，氧气供给不足，肌糖元就分解出大量乳酸积存在肌肉中当肌肉内氧气充足时，约有百分之二十的乳酸，氧化成水和二氧化碳，同时放出能量百分之八十的乳酸仍变成肌糖元存在于肌肉中，如此反复循环由于太极拳的运动特点之一，是下肢要分虚实，身体的重量大部或全部经常要由一腿负担。

有人会问，能在太极拳运动的招式中，体会到静如山岳的功夫吗？能，如果体会不到就不是太极拳 学好太极拳，可使人们从健身层次，提高到认识身体结构的层次，最终转变到开发身体能量的层次身体上的这个转变过程是一次次质的飞跃，它即简单又复杂简单的是初学太极拳的人，可以在明理老师指导中，马上就能在身体松弛之。

从古到今，练武术无非是三种功用修身养性强身健体防身之用如果注重修身养性，就要领悟太极拳的游刃有余，以进为退我也是习练太极拳的人，我认为在日常生活中，影响最大的就是这个方面如果重视强身健体，就要有一个正确的习练方式，收式吸气，出招呼气在这里强调，太极拳与其他拳种不一。

自幼喜爱武术，初学少林拳，六十年代改练太极，曾学练过杨式吴式陈式太极拳，陈式太极拳中的大架小架都学练过八十年代拜在山东洪均生门下，专修陈式缠丝功法2000年后，专修道家内丹功法，修炼太极内气修炼太极拳与学练书法有异曲同工之妙学书法，从描红印格开始，然后选择一本字帖，照。

我回答感受有四点第一点，肩膀舒服了，教师往往有职业病，肩周炎，颈椎病啥的，我也不例外没练太极拳之前，肩膀颈椎总是有异样的感觉，坚持练拳半年之后，异样的感觉消失了第二点，脑袋左右转的方向基本正常以前我的脑袋往左转是顺畅的，能看见左后方正常的范围而往右转，只能一点点，根本转。

人生如太极的感悟1同时，我也希望能够激励更多的人参与到太极运动中，享受到它带来的身心健康和内心平静2我将继续努力提升自己的技艺，分享太极的美妙与智慧，希望能够激励更多人追求健康和内心的平静谢谢大家的支持3非常感谢评委和观众的支持与鼓励，我感到非常荣幸能够获得这个奖项在比赛中。

同时，我对太极拳也有了更多的认识太极拳的特点是容易学习，男女老幼，都可以掌握运动量完全由练习者自己掌握一套拳打下来，人会觉得心情舒畅，神清气爽经常锻炼，可以促进新陈代谢，使人精力充沛太极拳好学易练，但这不意味着它是一项简单的运动相反，真正要把它练好，我的体会是还有。

最好是长期坚持，至少每周一次，每次练习两套，每套大约十分钟如果有时间，每天或隔天练习一次更好老师说，不需要刻意学习呼吸法，只要自然呼吸，尽量做到动作规范，长期坚持，自然会有内气3 我个人练习太极拳半年的感受是体质明显增强，睡眠质量也提高了尤其是中午，可以很快入睡，十五分钟的午睡。