73孙式太极拳教学孙式73式太极拳背向带口令演示动作孙式73式太极拳背向带口令演示动作

随着段位的提升，中级段位的四段和五段对技艺的要求也更为严格四段需要掌握32式太极拳和32式太极剑，要求练习者能够灵活运用这些动作进行组合与变化五段则更为复杂，包括40式杨式太极拳73式孙式太极拳46式武式太极拳以及42式太极剑，这一阶段的学习者需要展现出对多种太极拳法的深刻理解与熟练。

73式太极拳孙式太极拳教学

三十二太极拳分解教学 传统太极拳门派众多，常见的太极拳流派有陈式杨式武式吴式孙式和式等派别，各派既有传承关系，相互借鉴，也各有自己的特点，呈百花齐放之态下面我为大家带来三十二太极拳分解教学，希望大家多多阅读！ 三十二太极拳分解教学 预备式的时候，两脚并步，身体直立，要保持舒松自然端正平。

二段太极拳套路称十六式太极拳 三段太极拳套路称二十四式太极拳，即24式简化太极拳太极拳类四段规定位考评技术“四段”太极拳32式 “四段”太极剑32式 “四段”太极枪26式 太极拳类五段位规定考评技术“五段”杨式太极拳40式 “五段”孙式太极拳73式 “五段”武。

二段位制知识了解 初级段位一段为8式太极拳，二段为16式太极拳，三段为24式太极拳18式太极剑和16式太极枪 中级段位四段为32式太极拳和32式太极剑，五段为40式杨式太极拳73式孙式太极拳46式武式太极拳和42式太极剑 高级段位不再进行技术考核，而是要求在工作业绩武术。

24式简化太极拳是普及的，入门的42式是竞赛套路还有84式，时间较长，锻炼量大一些这些是统编套路综合各家特点的另外陈式杨式吴式武式孙式都还有各家的竞赛套路，一般也是42式或44式有各家的传统套路，一般是80多式或100另几式初学者可从24式简化太极拳学起本人练太极拳。