太极掌第二套口令完整版太极掌第二套口令完整版教学太极掌第二套口令完整版教学

1、24式太极拳口令 一起式 1 左脚开立，与肩同宽2 两臂掤举，达于肩平3 沉跨按掌，落掌跨旁二野马分鬃 1 旋跨揽掌，丁步抱球2 猫步按球，弓步分掌3 坐步翻掌，扣步揽园4 丁步抱球，合气化一5 猫步按球，弓步分掌6 坐步翻掌，扣步揽园7。

2、9第九式为步搬拦捶，口令太极五捶此为先，搬拳之后立掌拦，拦掌过后捶急进，上下相随劲不断10第一十式为如风似闭，口令臂下穿手十字封，后坐分掌闭于胸，两臂推按腹前下，跟步助劲显奇功二第二段包括第十一式至第十八式 1第十一式为开合手，口令两手开合于胸前，开吸合。

3、转身搬拦捶，22，如封似闭，23，十字手，24，收势养生太极掌1，真人采气，2，托梁换柱，3，顺手牵羊，4，掌推华山，5，白马磨头，6，巧女纫针，7，春风杨柳，8，苍鹰掐嗉左，9，苍鹰掐嗉右10，上工诊脉，11，卧龙藏身，12，顺风转舵，13，紫燕栖巢，14，喜鹊舒尾，15，罗汉。

4、太极拳口令词套路一，养生太极掌 第一套1，真人采气，2，托梁换柱，3，顺手牵羊，4，掌推华山，5，白马磨头，6，巧女纫针，7，春风杨柳，8，苍鹰掐嗉左，9，苍鹰掐嗉右，10，上工诊脉，11，卧龙藏身，12，顺风转舵，13，紫燕栖巢，14，喜鹊舒尾，15，罗汉安睡，16，野马分鬃，17，上工诊脉，18，卧龙藏身，19，顺风。

5、由于不清楚具体是什么“阵式18式”，不同的武术健身操等可能都有18个动作的阵式且口令各不相同下面以一套常见的简易太极18式为例给出慢动作口令起势双脚并拢，双臂下垂，吸气提脚，呼气落步，两臂前举，屈腿按掌野马分鬃转腰撇脚，摆臂收脚，上步掤臂，转体下按左右各一次白鹤亮。

6、大家是怎么练习二十四式太极拳的呢下面我为大家整理了二十四式太极拳详细口令，希望能帮到大家更好地掌握二十四式太极拳1起势 向左开步 双臂平提 屈膝下按 2左右野马分鬃 丁步右抱 转身上步 弓步分掌 后坐撇脚 丁步左抱 转身上步 弓步右分 后坐撇脚 丁步右抱 转身上步 弓步左分 3。

7、以下是24式简化太极拳带口令的直观描述起势迈步向前，口令“开步”，双手自然分开，膝盖微屈动作1左转“野马分鬃”，重心左移，右脚勾住左腿，口令“左鬃”，接着右移，左脚抬起，双手转动腰间，口令“下沉”，形成弓步，双手分开，口令“分开”后坐，脚尖抬起，双手摆动，口令“收回”。

8、右采势左挒势左肘势右靠势，口诀是双手握拳，微微向右下采，双手变掌，向左挒，左手握拳，横击肘，右手内旋变拳，左手变掌，靠右掤势左捋势右挤势双按势，口诀左转，抱球转腰，右掤右转，内外旋臂，下捋左转腰搭手回正，挤微微左转，下按推出左采势右挒势右肘势左靠。