24式太极拳的打法24式太极拳动作讲解24式太极拳动作讲解

太极拳 是中国的一项传统项目，是体育 文化 的惊魂，二十四式太极拳是解放后根据杨式太极拳简化而得到的简化太极拳，是为了把太极拳普及到大众才创立的，比传统的太极拳简化了很多，下面由我给您介绍24式简化太极拳呼吸要领欢迎阅读！24式简化太极拳呼吸要领 预备式双脚并拢，双手自然下垂站立。

24式太极拳的动作名称分六组拳五指卷屈，自然握拢，拇指压于食指中指第二指节掌五指微屈分开，掌心微含，虎口成弧形勾五指第一指节自然拢捏，屈腕按两手同时由后向前推按，推出后，两手高不过肩，低不过胸，指尖朝上，臂稍屈，肘部按时与弓腿，松腰协调一致冲拳拳从腰间旋转。