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第八十一式弯弓射虎第八十二式进步搬拦捶第八十三式如封似闭第八十四式十字手第八十五式收势太极拳 太极拳，是以中国传统儒道哲学中的太极阴阳辩证理念为核心思想，集强身健体技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种；初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈转身左棚出左步，右采横棚任自然4揽雀尾右堋势架御敌手须用棚，意欲黏回勿近胸最忌板滞与偏抗，活泼全在转腰功5揽雀尾捋势顺取肘腕捋勿空，不抗不匾见真功本有舍己从人意，原为引人从己行6揽雀尾挤势捋式变挤顺手缠。

在练习85式杨氏太极拳的过程中，预备势作为开端，使练习者能够调整呼吸，静心凝神接着是起势，动作舒展，意随气行，身体逐渐进入状态揽雀尾动作细腻，通过模仿鸟雀的动作，使练习者体会到柔软和灵活单鞭则强化了手臂的力量和协调性，同时锻炼腰腹部的力量提手上势使练习者能够提升身体重心，增强；杨氏85式太极拳慢动作教程如下1两臂下垂，肩关节要放松手指自然微屈搬拦捶为杨式太极五捶之首，原地进步泄步，用法变化多端，据说杨无敌有18种用法，出手见红要点两肩下沉，两肘松垂，手指自然微去屈膝松腰，臀部不可凸出，身体重心落于两腿中间两臂下落和身体下蹲的动作要协调。

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1、杨式太极拳85式记忆方法1采用行功歌诀，拳势名称和拳势连续动作照片三联对照法进行记忆吟诵歌诀背拳谱，对照拳照识套路可兴趣盎然2分段落分小节进行习练整个套路分为八段，每段含1至5个不等的小节，共计23小节以行功歌诀的每两句话划分为一个小节，每个小节含2至7个不等的拳势，成为。

2、传统杨式 太极拳 85式，是由杨家第三代宗师杨澄甫先生晚年所创的“定型拳架”而来下面是我为大家整理的关于传统杨氐太极拳85式欢迎阅读！ 传统杨氐太极拳85式 宗师的“定型拳架”到底有多少式，时至今日，其各地门徒，在传承演练的招式及其风格上都不尽相同如杨振铭先生杨澄甫长子赵斌先生杨澄甫。

3、心静体松，这八字真言正好是我们立身处世的最佳座右铭透过练太极拳，学生可以体会到立身不正之弊劳劳终日而不得其所做人只要中正，不走歪路，不偏不倚，就可感安舒之态平日只要学会心静，抛开生活压力的负担，就能体验到体松之感85式杨式太极拳。

4、起势马步开立，双臂平举，曲膝按掌金刚倒坠左朋右捋，推掌提膝，开步，双手向右画圆，上步撩掌，扎拳，顿脚扎拳懒扎衣出手，双臂画圆，抬腿，合手铲步，右掌左摆，移重心摆掌六封四闭朋，捋，并步推掌单鞭下引画圆，勾手提膝，开步，移重心摆掌白鹤亮翅按掌，画圆，双手画圆，移重心。

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1、85式太极拳下势动作讲解如下一下势的基本姿势起始姿势 下势通常是从其他动作或招式过渡而来的，开始时你可能处于另一种姿势中最常见的是起始于左蹲势或右蹲势脚步 下势的脚步是关键，要稳健并保持平衡一般来说，一个脚稍微向侧面踏出，另一个脚略微向内侧移动，身体重心自然下沉。

2、杨式太极拳85式是太极拳的一个流派这派太极拳是由河北永年人杨碌禅17991872及其子杨健侯18391917其孙杨澄甫18831936等人在陈式老架太极拳的基础上发展创编的杨式太极拳85式拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着兼而有之练法上由松入柔，刚柔相济，形成独特的风格 由于杨式太。

3、捋式变挤顺手缠，得机发劲莫迟延预防敌拳又钻来，变成双掌推向前7揽雀尾按势 挤若落空变按柔，自是从人无他求伸腰攻步为助势，左按腕节右按肘8揽雀尾总诀 太极拳法妙无穷，掤捋挤按雀尾生掤式劲点在两臂，捋式劲点在掌中挤式劲点在小臂，按式劲点在腰攻欲知。

4、传统杨式太极拳八十五式，是由杨家第三代宗师杨澄甫先生晚年所创的“定型拳架”而来宗师的“定型拳架”到底有多少式，时至今日，其各地门徒，在传承演练的招式及其风格上都不尽相同如杨振铭先生杨澄甫长子赵斌先生杨澄甫侄外孙傅钟文先生赵斌之妹夫分为85式杨振基先生杨澄甫次子分为91式。

5、杨式八十五式太极拳的口诀包括起势揽雀尾单鞭提手上势白鹤亮翅等一系列动作指令这些口诀在练习时起到指导和提示的作用，帮助练习者记忆和掌握每个动作的要领具体来说，杨式八十五式太极拳的口诀从起势开始，随后是揽雀尾单鞭等，每个动作都有对应的口诀这些口诀不仅简洁明了，而且蕴含了。