24式太极拳文字讲解24式太极拳文字讲解视频24式太极拳文字讲解视频

1、野马分鬃这一式本质上是向左转，向左打靠，当然也可以向右捋带，也可以上下合劲变化很多不过它首先是平衡的，然后才会有变化步法上的变化往往需要老示范指点，文字上描述不及百分之一我建议你找清华附近的曲志远老师学习她是我见过的打24式我认为合理的打法现在网上录像上大部分都不讲解步。

2、从而启发学练者习练用意和运气，使学练者能真正掌握陈式太极拳老架一路内外结合的要领和方法本书不仅对套路进行了科学的分段，还对动作加注了分解式名，新编了动作歌诀，而且深刻地揭示了其动作与呼吸意念密切结合地奥秘，披露了其动作在实战时应用方法，这些内容都是其它同类书中没有涉及到的层面。

3、二文字和书中拳照相结合教材中一二路拳每式每动均按照先眼法身法再步法手法的顺序仔细讲解且每式方向角度四肢与躯干的开合 大小均详细讲明在仔细阅读拳架讲解文字时要和书中所绘拳照仔细结合对照研究我因所学专业的原因美术专业，在购得陈式太极拳实用拳法后就对书中 拳照。

4、有些动作和练法要领，单看老师示范讲解还是不够清楚的学练太极拳的如何具体运作，用语言文字来描述表达，其准确性的难度是很大的，某些细节内容会有言不达意，故有“只可意会，不可言传”之说如果是站在老师的位置来说，给学生讲解了练法和要领之后，“言传”再加上“身教”，效果就会更。

5、是在我们体前完成一个顺时和逆时针的环绕和我们熟悉太极拳的云手非常相同，但要注意两个云手要连贯完整，协调自然，画出的圆要饱满圆润 第四节平侧旋转 是利用我们身体的中轴和实中轴完成水平方向和侧向旋转运动，这个运动要注意控制你的旋转轴，身体要下沉，动作要平稳 第五节正反抛翻 在我们的体前完成顺时方。

6、第一学期，老师教我们24式太极拳，第二学期则是教我们32式太极剑一开始还没上课的时候我一直以为太极是很容易学的，因为在公园或一些其他地方看到老人们晨练打太极，总觉得动作都挺简单的轮到自己了，才发现原来要做到动作规范是那么的难而且老师是练太极练了很多年的资深教师，动作很规范，打起。