段位二十四式太极拳24式太极拳分段教学视频24式太极拳分段教学视频

16式太极拳和24式太极拳区别如下116式太极拳是中国武术段位制初段技术规定教程的二段太极拳，共有16个规定动作224式太极拳是一种全身性的运动，要做到一动无有不动由脚而腿而腰总须完成一气，也就是上下相随，周身协调的意思；2凡获得四段达2年以上，符合下列条件之一者，可申报晋升五段1在规定的套路晋级比赛考评中，演练一套拳术一套短器械一套长器械或二套拳术一套器械 仅限于太极拳系列，其中一项达到规定录取名次，成绩达到2625 分以上，并在该段位的武术理论考试中，成绩达到80 分以上，重视武德。

可参照此视频吴阿敏二十四式太极拳分解教学 吴阿敏于1967年出生她自幼习武，毕业于北京体育大学武术系曾训练于安徽省体工队武术队，主修太极拳械推手等太极项目，从师于吴式太极拳第四代传人李秉慈老师，系吴式太极拳第五代传人吴阿敏24式太极拳竞赛套路，是由黑龙江文化音像出版社出版的；24式太极拳是上世纪50年代为弘扬民族文化，遍及太极拳活动，国度体委组织专家学者根据杨式大架太极拳进行收拾改编的遍及套路问世60多年来为遍及太极拳活动作出了不可磨灭的奉献与其同时颁布的88式太极拳跟 后来颁布的段位制套路8式16式太极拳其风格与24式完全雷同，同为国颁套路的48式32式。

一段8式太极拳 二段16式太极拳 三段24式太极拳18式太极剑16式太极枪 中级段位四段32式太极拳32式太极剑 五段40式杨式太极拳73式孙式太极拳46式武式太极拳42式太极剑 六段56式陈式太极拳45式吴式太极拳42式太极拳推手对练 高级段位不再进行技术考核，要求；还有84式，时间较长，锻炼量大一些这些是统编套路综合各家特点的另外陈式杨式吴式武式孙式都还有各家的竞赛套路，一般也是42式或44式有各家的传统套路，一般是80多式或100另几式初学者可从24式简化太极拳学起本人练太极拳十多年，也教过很多，意见仅供参考国家。

1 初段位一段二段三段 2 中段位四段五段六段 3 高段位七段八段九段 各个流派的太极拳特点如下1 杨式太极拳其姿势简单，动作柔和，适合各种服饰和发型的人群练习，同时对健康有益2 武式太极拳特点在于动作敏捷紧凑灵活，风格古朴典雅，动作端庄洒脱，技击分明。

二十四段太极视频教学

太极拳类三段规定位考评技术“三段”太极拳24式“三段”太极剑18式“三段”太极枪16式太极拳类四段规定位考评技术“四段”太极拳32式“四段”太极剑32式“四段”太极枪26式太极拳类五段位规定考评技术“五段”杨式太极拳40式“五段”孙式太极拳73式“五。

太极拳按个人从事武术锻炼和武术活动的年限，掌握武术技术和理论的水平研究成果武德修养，以及对武术发展所做出的贡献，设晋级和晋段两部分一段前级由低至高依次设置为一级二级三级 二段位初段位中段位高段位，由低至高依次设置分别为初段位一段二段三段 中段位。

经过历史验证，是一种效果很好的养生套，以杨式太极为主，结合其他太极的内涵创立由于当时的历史原因，即使有各种各样的缺陷，也不妨碍强身健体的效果，因此不仅在大陆，在日本也像广播体操一样普及，有专门的研究会这也是第二个入门段位考级的第三级太极在学好二十四式太极拳之前，属于国家体委。

一太极拳六段考试的内容包括陈式太极拳56式吴式太极拳45式综合太极拳42式以及太极拳推手对练二段位制知识了解 初级段位一段为8式太极拳，二段为16式太极拳，三段为24式太极拳18式太极剑和16式太极枪 中级段位四段为32式太极拳和32式太极剑，五段为40式杨式太极拳73。

24式太极拳分段教学第二段

太极拳类四段规定位考评技术“四段”太极拳32式“四段”太极剑32式“四段”太极枪26式太极拳类五段位规定考评技术“五段”杨式太极拳40式“五段”孙式太极拳73式“五段”武式太极拳46式“五段”太极剑42式太极拳类六段位规定考评技术“六段”陈式太极拳。

野马分鬃这个招式的来源其实就已经存疑了，有待我们去找更多的资料来考证来源在这里，我认为，野马分鬃，很有可能是太极拳创始人看到马儿奔跑时的状态，马鬃分向两侧，动作舒展，重点在于进身前行也许是受了启发，象形取义吧或者说，如果真的看到了野马，野马的鬃毛非常硬，分开它需要很大的力气。

4以心行气内外相合要求以外在引导内在以内在促进外在，获得内外的一致性5上下相随方圆相生在追求身心融合的同时，还要追求整劲要求手足之间互相引导，如一线贯串，连接成一个整体在力量上，完成方劲与圆劲的统一吴式太极拳段位制考核要求1斜中寓正吴式太极拳的身型要求。

国家武术段位制有五段太极拳五段太极拳中分为杨式与陈式两种，五段杨式太极拳共有40式，五段陈式太极拳有五十六个动作，都是晋升中国武术段位级别的标准考评套路五。