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现在很多人都在打太极，下面我们就一起来看看太极一章至八章的分解动作吧太极一章 1一前行步下防，正拳左右各一次二弓箭步下防，正拳 三前行步外腕内防，正拳左右各一次四弓箭步下防，正拳 五前行步头防，前踢，正拳左右各一次六左手左脚弓箭步下防，跨弓步正拳。

太极一二章18个动作，太极三四五章20个动作，太极六章19个动作，太极七章25个动作，太极八章27个动作跆拳道练习方法听口令完成技术动作练习者按教练员或同伴的不同口令，完成相应的技术动作练习者处于准备状态，当听到教练员或同伴发出的口令例如“左横蹋”“右横踢”“左前蹋。

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太极1从零开始的演员表如下1袁晓超饰演杨露禅杨露禅是五人中唯一正常的却叫怪咖，岿然不动气势非凡，童年不幸，可是俺命理够硬一根筋，也能赢得美人心2梁家辉饰演陈长兴陈长兴一身乞丐装扮，在本片中成为这个掌门会耍帅，神出鬼没开山怪功夫玩得HIGH，只因看得开他斜身入画双脚离地。

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太极1里饰演克莱尔的是刘碧丽Mandy Lieu，1985年3月20日出生于马来西亚，美国马来西亚混血儿，模特演员2003年，刘碧丽到香港发展，以模特身份出道2007年，获得光线传媒第一届模特大典年度“最佳封面模特” 2009年，主持now香港台生活消费节目Lifetival2010年，出演隆力奇投资的音乐电影。

太极一章动作要领有行走步弓步下格挡中格挡1走步 平行步状态下向前迈出一步，两脚前后距离一竖脚距离，前脚尖向前，后脚脚后跟向内旋转30度，身体转向30至45度自然角度2弓步 平行步状态下向前迈出，双脚间前后距离为三竖脚，前脚尖向前，后脚脚后跟向内旋转30度，重心70%在前腿。

太极1章宇宙万物根源之太初 太极2章内刚外柔 太极3章热而明亮如火 太极4章浩然正气，威风凛凛，令人望而生畏 太极5章静谧与威猛之势 太极6章柔软如水 太极7章稳重 太极8章万物成长之根源 你。

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都说是太极1了，就是说还有太极2啦太极12和其它的系列电影不一样，并非每部就一个单独的故事，而是1和2共同讲一个故事，这方面有点象大话西游的1和2不过太极2不用久等，太极1公映后的一个月，2012年10月25号公映太极2，安心等一阵子就好。

太极一章是跆拳道里的初学者套路，也是跆拳道里的第一个套路代表了跆拳道的开始，是一个入门级的拳法1太极招式解析 太极一章的招式包括前踢轮踢侧踢推踢后踢摆踢和旋踢等这些招式都是基本的腿法，通过这些腿法的组合和变化，形成了太极一章的拳法套路这些腿法在实战中都有其特定的。

跆拳道太极一章招式口诀为准备姿势左脚向前横跨一步，两脚同肩宽，自然站立两手握拳屈臂置腹前，拳心向内眼视前方左转身下截右上步冲拳后转身下截左上步冲拳左弓部下截左弓部冲拳右转身外格前进步冲拳后转身内格右弓部冲拳右弓部下截右弓部冲拳左转身上架。

影片太极1从零开始太极2英雄崛起的导演是冯德伦整部电影，能撑起演技的只有一人梁家辉冯绍峰和彭于晏也不行，至少我觉得没发挥出他们该有的水平导演冯德伦只有小成本电影的拍摄经验男主不是表演出身尚可理解，女主因剧情没有亮点，几乎就是为了连接各路客串的戏份而编的，深度立意。