所有太极拳中最养生的是哪一路?

已满修身养性内家拳官2群 08习练太极拳艰苦的，不是练拳苦，而是必须遵拳理拳法，按阴阳学说规范的动作行功，循规。

武证所有太极拳流派对于源头的考证均应被推翻5吴式太极拳摔跤的本源我之前说过，吴殳在手臂录里面，所记载的长枪法选。

个人认为“8字圈”几乎涵盖了太极拳的所有技法，无论打拿摔，“8字圈”基本通用，但是不管用什么部位做打击点，通通要用手。

练习太极拳的10大好处1对关节骨骼肌肉有延缓衰老的作用2增强血液循环促进有氧能力，造血功能3改善中枢神经机能。