单手揉太极单手揉太极基础教程单手揉太极基础教程

在太极拳中，单边既可指单手，也可以理解为单鞭单手是指手臂外侧，也就是在北方拳法中被称为“长边”或“大边”的部分这个动作可以理解为用单掌打出，取“甩鞭”之意至于斜单边，我无法找到具体的武术动作或技术名词，可能需要根据具体的情况和背景进行理解如果可以提供更多的上下文或背景信息。

学习太极推手需要一定的太极拳基础，这有助于更好地放松身体和理解掤捋挤按采挒肘靠进退顾定盼等基本功掌握太极十三式后，身体基本能够放松，这时可以开始学习左右单推手经过一个月左右的练习，熟悉了腰胯转换后，就可以开始练习双推手四正手这一阶段的练习将有。