32式太极拳演示32式太极拳教学版32式太极拳教学版

32式 太极拳 是中国 武术 段位制太极拳ldquo四段rdquo的规定套路全套32个动作下面是我为大家整理的关于32式太极拳拳谱欢迎阅读！32式太极拳拳谱 第一段1起势2右揽雀尾3左单鞭吴氏4左琵琶势5进步搬拦捶孙氏6如封似闭7搂膝拗步 32式太极拳；太极棍是一种融合了太极拳精髓的器械练习，通过一系列流畅的动作，不仅能够锻炼身体，还能修身养性32式太极棍是其中的经典套路，包含了预备势和一系列基本动作，每一式都蕴含着独特的招式和技巧预备势是整个套路的基础，要求练习者站稳脚步，调整呼吸，为接下来的动作做好准备起势是32式太极棍的第。

太极拳主要流派有陈式杨式吴式武式孙式等解放后，国家体委为了推广太极拳，在杨式太极拳的基础上选择部分动作编制了24式简化太极拳，后来又编制了48式42式等太极拳以后又编制了8式16式32式太极拳您可以从24式入手学习因为由于国家大力推广，练24式太极拳的人最多，甚至国外都。

32式太极拳演示视频

三十二式太极拳1起势，2右揽雀尾 ，3左单鞭 ，4左琵琶势，5进步搬拦捶 ，6如封似闭，7左右搂膝拗步，8右单鞭，9右云手，10野马分鬃，11海底针 ，12闪通背，13右揽雀尾，14转体撇身捶 ，15捋挤式，16右拍脚 ，17左分脚 ，18右蹬脚，19进步栽捶，20左右穿梭，21肘底捶 ，22倒卷肱。

动作不同作用不同1动作不同32式太极拳动作严谨规范，舒展大方，是初段位太极拳的继续与深入发展48式太极拳动作更多，风格变化更大，更能充分体现武术的健身性和表演性2作用不同32式太极拳是中国武术段位制中四段太极拳技术考核的规定教材，属于中段位太极拳，吸取不同流派太极拳之。