八五式太极杨氏太极拳

简而言之，杨式太极85式强调的是传统与自然，动作要求更复杂，而88式太极拳则是简化版，更注重普及和易学性两者的区别不仅在于动作名称和简化程度，更在于对练习者身体素质和太极拳理解的不同要求通过对比可以看出，杨式太极85式和88式太极拳各有千秋，前者适合追求传统和深度练习的人，后者则更适合。

打85式太极拳的时间没有严格的固定标准，通常以20 30分钟为宜，不过会因练习者的水平和目的而有所。

女人练85式太极拳出汗可排毒祛湿 很多人都知道，太极拳是一项有氧代谢运动，女人练太极拳可通过出汗排毒祛湿，达到美容养颜作用第一层次锻炼气力的阶段 汗出在身体的大部分，主要是颈部胸部胳膊腿，还有一些病灶部位，比如说颈椎不适，则颈部汗多，手腕不适，则手腕汗多这一阶段主要是僵劲。

杨氏85式太极拳这是杨式太极拳的正规套路，由杨澄甫编排，动作连贯姿势优美，是太极拳中的经典之作适合已经掌握24式太极拳基本动作的学员进一步深造，以提升技艺和修为其他流派陈式太极拳动作比较刚猛，强调内劲的发放和身体的螺旋运动吴式太极拳更讲究细腻柔顺，动作轻柔缓慢，注重意气。

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