养生太极掌笫一套背面演炼原版口令音乐_高清

24式太极拳口令如下1，起势，2，左右野马分鬃，3，白鹤亮翅，4，左右搂膝拗步，5，手挥琵琶，6，左右倒卷肱，7，左揽雀尾，8，右揽雀尾，9，单鞭，10，云手，11，单鞭，12，高探马，13，右登脚，14，双峰贯耳，15，转身左登脚，16，左下势独立，17，右下势独立，18，左右穿梭，19。

太极拳口令词套路 一，养生太极掌 第一套 1，真人采气，2，托梁换柱，3，顺手牵羊，4，掌推华山，5，白马磨头，6，巧女纫针，7，春风杨柳，8，苍鹰掐嗉左，9，苍鹰掐嗉右，10，上工诊脉，11，卧龙藏身，12，顺风转舵，13，紫燕栖巢，14，喜鹊舒尾，15，罗汉安睡，16，野马分鬃，17，上工诊脉，18，卧龙藏身，19，顺风使舵，20，撩衣提袍，21。

向带口令有白鹤亮翅左搂膝拗步左单鞭左琵琶式捋挤势左搬拦捶左棚捋挤按斜靠身肘底捶倒卷弘翻身推掌右琵琶式搂膝栽捶白蛇吐信拍脚伏虎左撇身捶穿拳下势独立撑掌等等，步骤比较繁琐，想要学会的话只能不断的练习42式太极拳竞赛套路是以杨式太极拳为基调。

三十八式武当太极拳口令如下 1起势 重心下沉，脚尖踮起，迈开马步标准，重心轻移到左脚这时候要做到重心下沉，上步马步送掌摆脚一带至左上斜方，二换手退步，转身弓步带掌至右后斜角，后坐穿掌收脚，无极功法有道教活骨气功丹田调息聚气桩太极引劲桩道教养生动静气功静坐 参考资料来源百度百科。